„Ich schaffe es nicht, mich und mein Leben zu ändern“ – 3 Dinge, an denen das liegen könnte, und wie du sie überwindest
Veröffentlicht am 10.12.2024
Du bist irgendwie unzufrieden, vielleicht sogar unglücklich und willst dein Leben ändern, willst dich ändern? Aber es klappt nicht so richtig? Dann kann das 3 Gründe haben: keine Ahnung, keine Ressourcen (Zeit und/oder Geld) oder kein Mut. Hier zeige ich dir, was genau es damit auf sich hat und wie du dich davon befreien kannst, um in dein ganz eigenes Leben zu starten. Und noch was: Es ist egal, ob du 30, 40, 50, 60 oder 70 bist, wenn du dein Leben änderst, denn wenn du es tust, kann es gut sein, dass es dir danach besser geht – und das lohnt sich immer.
„Is there anybody out there?“ – über Betreuungsmangel unter Promovierenden
Veröffentlicht am 26.11.2024
„Doing a PhD is a lonely business“, hat mal jemand zu mir gesagt. Stimmt. Und deine Betreuungsperson macht es nicht besser, denkst du jetzt, weil sie eh nie zu erreichen ist? Das geht nicht nur dir so, viele Doktorand*innen wünschen sich eine bessere Betreuung. Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich sein und damit sind es auch die Möglichkeiten, was du tun, wie du Abhilfe schaffen kannst – auch ohne bessere Betreuung.
Der achtsame Clown – über Clownerie und Achtsamkeit
Veröffentlicht am 11.11.2024
Ich trete über die Schwelle, und alles ist Musik, alles hat mit der Musik in mir zu tun, mit der inneren Musik meines Clowns. Die Wassertropfen tropfen, plitsch, platsch, die Blumen und Grashalme summen, singen, säuseln ein Lied, eine Melodie, die Steinchen auf dem Boden klirren, klimpern unter meinen Füßen. Ich bin beim Workshop „Clown und Musik“, und wir schreiben hier ein Lied. In einem Prozess, der über zwei Tage geht.
„Was will ich wirklich?“ – 3 Wege, wie du das herausfinden kannst
Veröffentlicht am 06.10.2024
Du würdest gerne was verändern an dir und deinem Leben, dein Leben umkrempeln, aber du weißt nicht so richtig, was und wie? Dein Beruf hat dich noch nie so richtig glücklich gemacht, aber du weißt auch nicht so genau, was du stattdessen machen solltest? Hier sind 3 Fragen, die dir dabei helfen können, herauszufinden, was du wirklich (arbeiten) willst, und das sind: die Montagsfrage, die Rhythmusfrage und die Lottofrage. 1. Die Montagsfrage „Und jetzt“, schallt es aus den Lautsprechern meines Laptops, „achte mal darauf, wie du das tust, was du gerade tust, und konzentriere dich nicht auf das Was.